這個春節(jié)，國內(nèi)多地PM2.5監(jiān)測指標(biāo)頻頻報警，嚴(yán)重的時候從高層陽臺上看不到地面，甚至航班、高速路的運行都受到了影響。影響出行事小，導(dǎo)致身體出了問題就是大事兒了。民眾對于霧霾的健康危害可謂愈演愈烈，擔(dān)心它導(dǎo)致一系列的上呼吸道炎癥和肺部疾病，甚至腫瘤。還會涉及引發(fā)腸道疾病。

　　最近，世界頂級醫(yī)學(xué)雜志PNAS也刊登了一項試驗，結(jié)果表明，霧霾居然可能和導(dǎo)致老年癡呆有關(guān)系。這下很多朋友就慌了神，原來現(xiàn)在吸霾的我們老了就變成老年癡呆了!

　　情況真的是這樣嗎?

　　從科學(xué)的角度認(rèn)真分析一下。礦物顆粒導(dǎo)致老年癡呆?讓我們用科學(xué)思維想這個問題：

　　首先要理清哪些是證據(jù)，哪些是猜想。這里的證據(jù)是：一，標(biāo)本腦中的礦物顆粒增多;二，有些老年癡呆患者腦中也存在礦物聚集的現(xiàn)象。同樣的，這兩者之間也是存在某種關(guān)系，但并非一定是因果關(guān)系。

　　實際上，國際阿爾茨海默氏癥協(xié)會主席Clare Walton醫(yī)生說，暫時沒有強有力的證據(jù)表明磁鐵礦顆粒導(dǎo)致老年癡呆或使病情惡化，但這些礦物顆粒是否引起或加速神經(jīng)退行性疾病是一個新的領(lǐng)域，為人類揭開老年癡呆的病因打開了一扇新的大門。

　　霧霾天氣締造疾病溫床!霧霾籠罩時氣壓較低，空氣中的含氧量有所下降，這時人們易感到胸悶。潮濕的霧霾，還會造成冷刺激，導(dǎo)致血管痙攣、血壓波動、心臟負(fù)荷加重等。同時，霧霾中的一些病原體會導(dǎo)致頭痛，甚 至誘發(fā)高血壓、腦溢血等疾病。持續(xù)的霾天還可導(dǎo)致近地層紫外線減弱，易使空氣中傳染性病菌的活性增強，導(dǎo) 致傳染病增多，如結(jié)膜炎等等。

　　霧霾中的多種有害物質(zhì)，會對人體免疫力有影響，誘發(fā)痔瘡等肛腸疾病，應(yīng)引起足夠的重視。

　　霧霾對人體有哪些危害呢?

　　導(dǎo)致貧血：以便血為主要癥狀的痔瘡患者，往往出現(xiàn)貧血。如果得不到及時的治療，會出現(xiàn)面色蒼白、乏力、頭暈、虛弱，久坐久蹲后突然站立，可導(dǎo)致虛脫或暈厥。

　　導(dǎo)致皮膚濕疹：由于痔塊脫出及括約肌松弛，黏液流出肛外刺激皮膚，而導(dǎo)致皮膚瘙癢和肛門濕疹。

　　采取什么應(yīng)對措施？

　　出門帶口罩。

　　正確佩戴防塵口罩可以有效過濾空氣中較微小的可吸入顆粒物，為了使呼吸順暢，可以選 擇帶呼吸閥的口罩。避免選擇那些密封性很差的“好看”的卡通口罩。

　　晨練暫停。

　　不少中老年人都有晨練的習(xí)慣，許多晨練者更是風(fēng)雨無阻，常年堅持，但霧霾天氣還是暫停 吧，專家表示，晨練時人體需要的氧氣量增加，而霧霾中的有害物質(zhì)會侵害呼吸道，造成供氧不足，從而產(chǎn)生呼 吸困難、胸悶、心悸等癥狀。

　　天氣干燥，注意補水。

　　霧霾天氣，人們感覺更干燥，身體免疫力都會隨之下降，加之，此時病毒、細菌 在空氣中傳播得比較快，也會導(dǎo)致呼吸道疾病高發(fā)。所以，要多喝水，采取一些措施提醒自己喝水，如手機中的 喝水提醒等等。室內(nèi)也要適當(dāng)加濕，盡量避免到人群密集的公共場合。

　　保持好心情。

　　外出回來后及時清洗面部及裸露的肌膚，保持一個好心情，積極樂觀的態(tài)度是非常重要的。天空陰暗， 也會影響心情，不妨多做些讓自己愉快的事情，或者聽些放松的音樂，總之，要注意保持好心情。