top8:多吃水果 　　

多吃新鮮水果，可以補(bǔ)充各種維生素，尤其在霧霾爆發(fā)的時(shí)候吃梨子能夠潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳，保護(hù)我們的呼吸道。